菠菜粥的做法

　2008/7/13 12:30:16　阅读 124 次

非续读浏览 | 发布资讯 | 评论 | 置顶 | 打印

原料：
菠菜、粳米各250克

辅料：
盐适量

做法：
1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。
2.粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。

Tips：
不宜食用加工过细的粳米。粳米由皮层、糊粉层、胚乳层和胚层组成，皮层与糊粉层中含有纤维素、维生素和矿物质，营养成分远较胚乳层和胚层多，加工过于精细，会使营养成分大量损耗，降低粳米的营养价值。

来源：收集整理于互联网

相关阅读：

温馨提示

特别声明

最新热点资讯排行: • 盛大百度挤入电子书市场
• 美国提出10年内基本普及百兆宽带互联网蓝图
• .com域名诞生25周年：每月新增66.8万个
• 宏达电向Verizon提供CDMA版NexusOne
• 植入CMMB芯片个人电脑预计6月在重庆上市
• TD-SCDMA网络让“无线城市”梦想成真
• ipone和android手机或遭重病毒
• 光速WiFi三年内可商用
• 操盘指南：3月16日大陆内存走势报告
• 苹果升级Safari浏览器增加一系列安全补丁
• 微软Excel补丁出错导致英文界面变中文
• 微软将为Symbian测试版提供银光软件
• 诺基亚：Symbian3操作系统拥有多点触控功能
• 欧盟12项行动保障物联网发展
• 三网融合取得新突破CMMB探索与PC终端融合
• ICANN掌门贝克斯托姆煽动性言论遭谴责

图片资讯

手机也能看高清八款强机恭迎奎爷到来	春节后首降3款跌幅最大1TB硬盘推荐
定制PC厂商预超频六核i7-980X至4.3GHz	ITX超迷你板型设计精英全接口H55赏析
奇货可居技嘉顶级X58+影驰GTX285促销	白色巨塔再赏Android悍将索尼爱立信X10
简约不简单贝尔金150M无线路由280元	硬盘变成犀利哥实战硬盘1GB/s速度

: • 霸主HD2速降中诺基亚N97mini价格直降
• 震撼3D效果微软WindowsPhone游戏截图
• 尽显高科技风范索尼发布10款家用摄像机
• 细致入微OPPOA520随节日自动更换壁纸
• 装机巧避误区10年如何选机电更合理?_6
• 小身材、大光变六款热门便携长焦DC推荐
• 霸主HD2速降中诺基亚N97mini价格直降_2
• OPPOA201与阳光少女尽显青春时尚魅力
• 击溃二线技嘉DDR3版固态770新品599元
• 卖多少钱合适从用料看HD5830价格走势